PROGRAM GUIDE처음의 물 적응부터,
꾸준한 영법 연습까지.
연령만으로 반을 정하지 않습니다. 물에 대한 익숙함과 수영 경험, 원하는 수업 방향을 확인해 시작할 단계를 함께 정합니다.
01 / FIRST SPLASH어린이 물 적응
물의 감각과 수업의 약속을 놀이처럼 차근차근 익힙니다.
낯선 수영장 환경을 알아보고 지도자의 설명을 듣는 것부터 시작합니다. 물에 익숙해지는 정도를 살펴본 뒤 가능한 동작을 천천히 연결합니다.
이런 분과 함께합니다물을 처음 접하거나 수영장 적응이 필요한 어린이
- 입수와 수영장 생활 약속
- 얼굴과 몸의 물 적응
- 기초 호흡과 떠 있기 경험
02 / ADULT BASICS성인 기초 수영
호흡과 뜨기부터 기본 영법의 흐름을 배웁니다.
체력이나 운동 경험이 같지 않아도 처음 배우는 순서를 충분히 이해할 수 있도록 설명합니다. 단계별 동작을 반복하고 다음 연결을 준비합니다.
이런 분과 함께합니다수영이 처음이거나 기초부터 다시 시작하고 싶은 성인
- 물속 호흡과 기본 자세
- 발차기와 팔 동작의 분리 연습
- 동작과 호흡의 연결
03 / STROKE PRACTICE영법 이어가기
배운 영법을 반복하고 자신의 움직임을 돌아봅니다.
현재 익숙한 영법과 어려운 연결을 먼저 확인합니다. 레인에서의 수업 흐름을 익히고 동작별 포인트를 정리하면서 반복 연습합니다.
이런 분과 함께합니다기초 영법을 경험했고 꾸준히 수영을 이어가고 싶은 분
- 현재 영법과 수업 단계 확인
- 영법별 반복 연습
- 레인 이용과 수업 리듬 익히기
AT A GLANCE
무엇이 다른지,
한눈에 살펴보세요.
현재 상황과 원하는 방향을 기준으로 함께 선택합니다.
FIRST SPLASH어린이 물 적응
- 주요 내용
- 입수와 수영장 생활 약속
- 선택 기준
- 물을 처음 접하거나 수영장 적응이 필요한 어린이
- 상담에서 나눌 이야기
- 아이의 수영 경험과 물을 대하는 반응을 알려주세요.
ADULT BASICS성인 기초 수영
- 주요 내용
- 물속 호흡과 기본 자세
- 선택 기준
- 수영이 처음이거나 기초부터 다시 시작하고 싶은 성인
- 상담에서 나눌 이야기
- 기존 수업 경험과 가장 낯설게 느끼는 동작을 나눕니다.
STROKE PRACTICE영법 이어가기
- 주요 내용
- 현재 영법과 수업 단계 확인
- 선택 기준
- 기초 영법을 경험했고 꾸준히 수영을 이어가고 싶은 분
- 상담에서 나눌 이야기
- 익숙한 영법과 다음에 배우고 싶은 내용을 알려주세요.
QUESTIONS & ANSWERS
궁금한 점을
먼저 확인하세요.
물을 무서워하는 아이도 가능한가요?＋
첫 상담에서 아이의 반응을 충분히 나누고 물 적응 과정부터 검토합니다. 적응 속도에 따라 수업의 시작 단계가 달라질 수 있습니다.
성인도 완전 기초부터 배울 수 있나요?＋
성인 기초 과정은 호흡과 뜨기 등 처음 배우는 동작부터 시작합니다. 기존 운동 경험보다 수영 경험을 기준으로 상담합니다.
어떤 반에 들어가야 할지 모르겠어요.＋
익숙한 영법과 수업 경험을 알려주시면 선택 기준을 설명합니다. 수업 단계 확인이 필요한 경우 상담에서 안내합니다.
YOUR NEXT STEP물과 친해지는 순간부터, 나의 첫 바퀴까지.
참여할 분의 연령, 수영 경험, 가능한 요일을 알려주세요. 수업 단계와 준비 사항을 안내합니다.
