A THOUGHTFUL APPROACH잘하는 요가보다,
잘하는 요가보다,
나를 알아가는 요가.
어제와 오늘의 몸은 다릅니다. 스틸은 정해진 모양에 몸을 맞추기보다 호흡과 감각을 살피며 움직이는 시간을 소중히 생각합니다.
지도자·수련
WHAT MATTERS시작부터 끝까지,
시작부터 끝까지,
우리가 중요하게 생각하는 것.
서로 다른 속도
같은 수업 안에서도 자신의 범위로 움직입니다. 쉬고 싶을 때 멈출 수 있는 선택을 존중합니다.
명확하고 조용한 안내
다음 동작을 서두르지 않도록 필요한 설명을 간결하게 전합니다. 듣고 몸으로 익히는 시간을 남깁니다.
일상에 이어지는 감각
특별한 동작보다 호흡과 몸을 알아차리는 경험에 집중합니다. 꾸준히 돌아올 수 있는 수련을 생각합니다.
BEFORE WE BEGIN처음의 낯섦을
처음의 낯섦을
천천히 풀어드립니다.
몸의 유연함보다 편안하게 시작할 수 있는 마음이 먼저입니다. 가능한 시간과 수련 경험을 나누며 첫 수업을 정합니다.
처음 오시는 분- 01
첫 이야기
수련 경험, 선호하는 움직임의 속도, 가능한 요일을 나눕니다.
- 02
수업 선택
하타·플로우·이완 수업의 차이를 알아보고 첫 수련을 정합니다.
- 03
나만의 리듬 만들기
수업 뒤 편안했던 부분과 낯설었던 부분을 돌아보며 다음 수련을 이어갑니다.
YOUR NEXT STEP
잠시 멈추면, 나의 리듬이 들립니다.
원하는 수련의 분위기와 편한 시간대를 알려주세요. 차분하게 시작할 수 있는 수업을 함께 찾아드립니다.