BEFORE WE BEGIN처음 들어서는 박스,
처음 들어서는 박스,
어렵지 않게.
운동 경험을 확인하고 수업 진행 방식을 설명합니다. 장비를 사용해본 적이 없어도 기초부터 익히는 단계로 시작할 수 있습니다.
시작 가이드- 01
운동 경험 공유
최근 활동, 익숙한 동작, 운동 목적을 알려주세요.
- 02
기초 수업 참여
수업 규칙과 장비 사용법을 익히고 기본 동작을 경험합니다.
- 03
일상의 루틴 선택
가능한 일정에 맞춰 정규 수업과 개인 연습을 계획합니다.
A THOUGHTFUL APPROACH기록보다 먼저,
기록보다 먼저,
좋은 동작을 쌓습니다.
남의 무게와 속도를 따라갈 필요는 없습니다. 매일의 작은 연습을 꾸준히 이어갈 수 있는 운동을 합니다.
코치·훈련
WHAT MATTERS시작부터 끝까지,
시작부터 끝까지,
우리가 중요하게 생각하는 것.
배우는 시간 확보
설명을 듣고 연습할 시간을 수업에 포함합니다. 이해하지 못한 동작은 다시 질문할 수 있습니다.
각자의 단계 선택
동작, 무게, 반복 수를 조정하는 것은 정상적인 수업 과정입니다. 기록보다 현재 상태를 먼저 봅니다.
함께 쓰는 공간
운동 구역과 이동 동선을 구분하고 사용한 장비를 제자리에 놓습니다. 서로의 수업을 존중합니다.
YOUR NEXT STEP
함께 시작하고, 각자의 한 걸음을 더합니다.
운동 경험과 가능한 시간대를 남겨주세요. 기초 과정과 정규 수업 중 알맞은 시작점을 안내합니다.