나에게 맞춘
프라이빗 레슨.
운동 경험과 생활 속 움직임을 이야기하고
기본 동작부터 나에게 맞게 익혀갑니다.
Move gently.
Live deeply.
움직임 사이,
나를 만나는 시간.
호흡을 고르고, 몸의 감각에 집중하는 시간.
소이에서 나만의 움직임을 찾아보세요.
작은 움직임부터,
차분히 쌓아가는 균형.
잘하는 것보다 스스로의 움직임을 느끼는 것.
오늘의 컨디션을 살피고, 호흡과 함께 동작을 연결합니다.
누군가의 속도가 아닌 나의 리듬으로 수련합니다.
나에게 맞춘
함께 움직이는
차분한 에너지.
호흡과 기본 동작을 함께 맞추는 소그룹 수업.
각자의 범위에서 움직이며 리듬을 쌓습니다.
A PRACTICE FOR EVERYDAY수업이 끝난 뒤에도
수업이 끝난 뒤에도
이어지는 좋은 움직임.
어깨를 내려놓는 순간, 길게 내쉬는 호흡.
수업에서 익힌 감각을 일상으로 가져갑니다.
나의 움직임 이야기
운동 경험과 원하는 수업 방향을 나눕니다.
기초 동작 경험하기
호흡과 기구 사용법부터 천천히 익힙니다.
일상에 맞는 수업 찾기
가능한 일정과 선호하는 방식을 함께 정합니다.
다시, 나의 리듬으로.
지도자·수업
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